فرانک لمپارد

شمار قربانیان سانحه هواپیمای کره‌جنوبی به ۶۲ نفر رسید

تهران - ایرنا - مقامات اورژانس کره جنوبی اعلام کردند که شمار قربانیان خروج یک فروند هواپیمای مسافربری از باند و برخورد به دیوار و در نتیجه آتش سوزی آن، به ۶۲ نفر افزایش یافته است.

به گزارش یکشنبه ایرنا از آسوشیتد پرس، آژانس ملی آتش نشانی کره جنوبی اعلام کرد که حریق در این هواپیما تقریبا خاموش شده است و مقامات امدادی در حال تلاش برای خارج کردن مسافران از هواپیمای مسافربری شرکت «ججو ایر» در فرودگاه در شهر موان واقع در جنوب کره جنوبی هستند.

این آژانس تعداد کشته شدگان را تایید کرد و افزود که نیروهای اورژانس دو نفر شامل یک مسافر و یک خدمه را زنده بیرون کشیده اند. این آژانس توضیح داد که 32 خودروی آتش نشانی و چند بالگرد را برای مهار آتش در محل مستقر کرده است.

به گزارش ایرنا، سخنگوی شرکت «ججو ایر» گفت که این شرکت هواپیمایی در حال بررسی گزارش ها است.

مقامات محلی آتش نشانی نیز می گویند که حریق اولیه را تحت کنترل درآورده اند و عملیات نجات بر روی مسافران در قسمت دم هواپیما متمرکز شده است.

پس از سانحه برای هواپیمای «ججو ایر ۲۲۱۶» از مبدأ بانکوک در ساعت ۹:۰۳ صبح(به وقت کره جنوبی)، نیروهای اورژانس به محل اعزام شدند.

مقامات آتش نشانی هشدار دادند که با توجه به خسارات شدید به هواپیما، احتمال افزایش تلفات وجود دارد.

فیلمی که در فضای مجازی پخش شده نشان می دهد که هواپیمای شرکت «ججو ایر» بدون چرخ سعی در فرود دارد.

یک عکس منتشر شده نشان می‌دهد که بخش بال عقب این هواپیما دچار حریق شده و در قسمتی از باند فرودگاه قرار دارد.

منبع:

https://guideyoursocial.com/story1842062/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://agency-social.com/story1795960/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://moodjhomedia.com/story941801/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://companyspage.com/story1796309/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mypresspage.com/story1803713/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://rankuppages.com/story1801705/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarks-hit.com/story16551626/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://pr8bookmarks.com/story16556711/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://pr6bookmark.com/story16618044/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://adsbookmark.com/story16498176/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://yourbookmarklist.com/story16595174/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarking1.com/story16469966/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://sb-bookmarking.com/story16530877/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://pr1bookmarks.com/story16526735/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://madbookmarks.com/story16470321/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarks4seo.com/story16462769/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkblast.com/story16491995/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://admiralbookmarks.com/story16497489/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://7prbookmarks.com/story16498766/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://pr7bookmark.com/story16611981/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkize.com/story16498689/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://easiestbookmarks.com/story16549502/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarksden.com/story16527421/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkpagerank.com/story16501546/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkhard.com/story16452558/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmark-vip.com/story16477380/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkity.com/story16487491/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://todaybookmarks.com/story16536235/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://followbookmarks.com/story16583763/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarksusa.com/story16508501/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkstown.com/story16625335/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkquotes.com/story16549782/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkprobe.com/story16648519/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarklogin.com/story16511994/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmark-media.com/story16552885/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://wildbookmarks.com/story16604347/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://meshbookmarks.com/story16527874/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://gogogobookmarks.com/story16472811/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://cruxbookmarks.com/story16523991/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkproduct.com/story16582842/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkfriend.com/story16476199/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmark-share.com/story16506887/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmark-master.com/story16519444/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkinglog.com/story16472038/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkangaroo.com/story16575958/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://allbookmarking.com/story16557817/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://agendabookmarks.com/story16403433/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://zbookmarkhub.com/story16607507/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://advicebookmarks.com/story17756474/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://iwanttobookmark.com/story16546987/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

Frank یکشنبه 9 دی 1403 ساعت 19:47

0 نظر

آخرین پیام یکی از مسافران هواپیمای سقوط کرده در کره جنوبی به اعضای خانوادش

پیامک دلخراش مسافری از هواپیمای مسافربری سقوط‌کرده در کره جنوبی، لحظاتی قبل از حادثه منتشر شده است.

مسافر: ما میخواییم فرود بیاییم

ولی یه پرنده تو بال هواپیما گیر کرده دیرتر میشینیم

خانوادش: تا کی

مسافر: فکر کنم الان باید وصیت کنم.

منبع:

https://social-galaxy.com/story1806711/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://getsocialselling.com/story1762692/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://directmysocial.com/story981524/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://isocialfans.com/story1838172/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://onelifesocial.com/story1717985/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialfactories.com/story1816562/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://sociallweb.com/story1828120/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialioapp.com/story1795576/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialexpresions.com/story1859094/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mysocialquiz.com/story1824817/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mysocialport.com/story1800049/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mysocialfeeder.com/story1814994/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://express-page.com/story1752746/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://pageoftoday.com/story1811745/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://livebackpage.com/story1765565/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://ok-social.com/story1845069/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialimarketing.com/story1803269/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://get-social-now.com/story1726123/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialeweb.com/story1738543/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://yoursocialpeople.com/story1761167/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://wisesocialsmedia.com/story1759605/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://wise-social.com/story1830442/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialwebleads.com/story1791918/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialwebconsult.com/story1794321/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialmediaentry.com/story1780995/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialbuzztoday.com/story1771244/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialbuzzfeed.com/story1828910/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mysocialguides.com/story1802131/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://madesocials.com/story1816159/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://my-social-box.com/story1763594/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://guidemysocial.com/story1775561/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://getsocialsource.com/story1778191/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://getsocialnetwork.com/story1774643/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://allkindsofsocial.com/story1774088/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://webnowmedia.com/story1780496/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://thebookpage.com/story1765752/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://techonpage.com/story1777907/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://infopagex.com/story1728972/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://thesocialvibes.com/story1844908/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialistener.com/story1838513/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialinplace.com/story1792743/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialicus.com/story1771061/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://singnalsocial.com/story1768042/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://worldsocialindex.com/story1834013/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialwebnotes.com/story1830532/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialmediatotal.com/story1810637/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialbraintech.com/story1720628/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://social-medialink.com/story1796677/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mysocialname.com/story1756703/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mediasocially.com/story1710837/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

Frank یکشنبه 9 دی 1403 ساعت 19:46

0 نظر

یک هواپیما در سواحل امارات سقوط کرد

سازمان هواپیمایی امارات اعلام کرد: یک هواپیمای متعلق به باشگاه ورزشی الجزیره در سواحل رأس‌الخیمه سقوط کرد.

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از خلیج تایمز سازمان هواپیمایی امارات اعلام کرد: یک هواپیمای متعلق به باشگاه ورزشی الجزیره در سواحل رأس‌الخیمه سقوط کرد.

خلبان و یک نفر دیگر که در هواپیما حضور داشت، جان باختند و علت این حادثه اعلام نشده و تحقیقات در حال انجام است. این حادثه تنها چند ساعت پس از آتش‌گرفتن یک هواپیمای بوئینگ ۷۳۷ هنگام فرود در فرودگاه موان کره‌جنوبی رخ داد که بر اثر آن تمامی مسافران به جز ۲ نفر جان خود را از دست دادند.

منبع:

https://socialmediastore.net/story16603223/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialnetworkadsinfo.com/story18379581/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkport.com/story18112346/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkbirth.com/story16014551/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkloves.com/story18265523/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://getsocialpr.com/story16918519/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarklinking.com/story1845770/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkspedia.com/story1822494/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkshome.com/story1913704/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarksfocus.com/story1880271/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarksurl.com/story1814410/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://myeasybookmarks.com/story1871929/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://e-bookmarks.com/story1923999/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mixbookmark.com/story1834609/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkalexa.com/story1814622/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkinglife.com/story1862159/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmark-group.com/story1879174/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://mylittlebookmark.com/story1954050/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://webookmarks.com/story1863495/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://checkbookmarks.com/story1842229/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://ariabookmarks.com/story1928889/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkfox.com/story1866507/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://linkedbookmarker.com/story1790633/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkfavors.com/story1888530/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarksoflife.com/story1908519/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://bookmarkyourpage.com/story1739915/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://businessbookmark.com/story1856122/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://ledbookmark.com/story1939059/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialaffluent.com/story1833787/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://tornadosocial.com/story1878505/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://topsocialplan.com/story1828658/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialbuzzmaster.com/story1919721/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://social4geek.com/story1911548/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialstrategie.com/story1938544/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://thekiwisocial.com/story1860505/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialupme.com/story1861368/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://wavesocialmedia.com/story1872645/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://tvsocialnews.com/story1818415/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://thesocialcircles.com/story1903639/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialtechnet.com/story1794241/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialbaskets.com/story1912829/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://reallivesocial.com/story1837547/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://highkeysocial.com/story1863575/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://esocialmall.com/story1764366/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://thesocialintro.com/story1877578/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://thesocialdelight.com/story1889010/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://sociallytraffic.com/story1272609/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialislife.com/story1788350/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://socialdummies.com/story1237958/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

https://social40.com/story1833347/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86

Frank یکشنبه 9 دی 1403 ساعت 19:45

0 نظر

۷ تیپ شخصیتی که باید از آن‌ها دوری کنید

آنها به روی شما لبخند می‌زنند اما در خفا آرزومند شکست شما هستند. این "دوستان" تظاهر می‌کنند که شما را تشویق می‌کنند، اما در صورت امکان به طور ماهرانه شما را خراب خواهند کرد. دوست واقعی، شما را بالا می‌برد. دوست جعلی‌ شما را پایین می‌آورد - دومی را کنار بگذارید!

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ ۷ تیپ شخصیتی هستند که برای داشتن یک زندگی شاد و آرام باید به هر قیمتی از آنها دوری کرد. اجتناب از این افراد برایتان بد نیست بلکه شما را باهوش‌تر، شادتر و موفق‌تر می‌کند.

اطراف خود را با کسانی احاطه کنید که به شما احترام می‌گذارند، حمایت می‌کنند و بهترین‌های شما را به نمایش می‌گذارند. وقتی روی ایجاد روابط مثبت تمرکز کنید و روابط سمّی را پشت سر بگذارید، زندگی بسیار آرام‌تر خواهد بود.

قلدرها

این افراد رفتار توهین آمیز دارند – چه فیزیکی، چه احساسی و چه کلامی. آنها سعی می‌کنند در شما احساس کوچکی و ناتوانی ایجاد کنند. اگر کسی به جای لبخند، اشک‌تان را در می‌آورد، وقت آن است با او خداحافظی کنید! شما سزاوار مهربانی هستید نه ظلم.

منتقدان بدبین

رویاهای بزرگ یا شخصیت متفاوتی دارید؟ این افراد سعی می‌کنند شما را به خاطر این کار ناامید کنند. آنها عاشق اشاره کردن به ایرادات، ایجاد احساس بد نسبت به خود و بازی با کارت "من فقط صادق هستم" هستند. این افراد در زندگی شما مفید نخواهند بود - آنها فقط سمی هستند.

زیر کار در روها

قطعا افرادی را می‌شناسید که هر اشتباهی هم که می‌کنند به گونه‌ای وانمود می‌کنند که هرگز تقصیر آن‌ها نیست و همیشه تقصیر دیگران است. آنها ضرب‌الاجل‌ها را فراموش می‌کنند، اشتباه می‌کنند و به نحوی همه چیز را برای جلوگیری از سرزنش شما تغییر می‌دهند. این افراد خسته کننده هستند، شما را رها می کنند و نه تنها دردی از خود دوا نمی‌کنند بلکه باعث آشفتگی و عدم موفقیت شما خواهند شد.

خون آشام‌های انرژی

تا به حال شده با کسی معاشرت کنید و احساس کنید که کاملاً خسته شده‌اید؟ بله، شما با یک انرژی‌خورَک ملاقات کرده‌اید. این افراد با شکایت مداوم، منفی نگری، شادی را از همه چیز می‌گیرند. از حال و هوای خود محافظت کنید - فاصله خود را با آن‌ها حفظ کنید!

غیبت کننده پشت سر دیگران

هرکسی عادت مداوم غیبت کردن دیگران پیش شما را داشت، احتمالا پشت سر شما هم حرف خواهد زد. غیبت کنندگان از درام تغذیه می‌کنند، اما تنها کاری که واقعاً انجام می‌دهند انتشار منفی‌گرایی است. از صحبت‌های حقیرانه و پشت سر حرف زدن یک آدم بگذرید و در عوض خود را با افراد نشاط‌آور احاطه کنید.

حامیان جعلی

آنها به روی شما لبخند می‌زنند اما در خفا آرزومند شکست شما هستند. این "دوستان" تظاهر می‌کنند که شما را تشویق می‌کنند، اما در صورت امکان به طور ماهرانه شما را خراب خواهند کرد. دوست واقعی، شما را بالا می‌برد. دوست جعلی‌ شما را پایین می‌آورد - دومی را کنار بگذارید!

کنترل‌گرِ دمدمی مزاج

آنها همیشه همه چیز را به روش خود می‌خواهند. نظرات، مرزها و ترجیحات شما؟ نه، برایشان مهم نیست. تلاش برای راضی نگه داشتن یک فرد کنترلی، بلیط یک طرفه برای ناامیدی است. چرخ را به عقب برگردان - این زندگی شماست، نه آنها!

منبع:

https://myeasybookmarks.com/story1871917/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://e-bookmarks.com/story1923989/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mixbookmark.com/story1834598/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkalexa.com/story1814613/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkinglife.com/story1862152/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmark-group.com/story1879170/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mylittlebookmark.com/story1954042/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://webookmarks.com/story1863484/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://checkbookmarks.com/story1842221/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://ariabookmarks.com/story1928877/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkfox.com/story1866496/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://linkedbookmarker.com/story1790621/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarksoflife.com/story1908475/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkfavors.com/story1888521/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkyourpage.com/story1739891/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://businessbookmark.com/story1856104/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://ledbookmark.com/story1939032/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialaffluent.com/story1833762/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://tornadosocial.com/story1878480/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://topsocialplan.com/story1828634/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialbuzzmaster.com/story1919700/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://social4geek.com/story1911525/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialstrategie.com/story1938524/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thekiwisocial.com/story1860479/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialupme.com/story1861349/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://tvsocialnews.com/story1818347/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://wavesocialmedia.com/story1872608/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thesocialcircles.com/story1903603/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialtechnet.com/story1794210/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialbaskets.com/story1912790/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://reallivesocial.com/story1837514/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://highkeysocial.com/story1863548/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://esocialmall.com/story1764342/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thesocialintro.com/story1877547/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thesocialdelight.com/story1888978/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sociallytraffic.com/story1272574/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialislife.com/story1788321/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialdummies.com/story1237932/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://social40.com/story1833326/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://social-galaxy.com/story1806694/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://getsocialselling.com/story1762664/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://directmysocial.com/story981498/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialfactories.com/story1816516/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://isocialfans.com/story1838156/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://onelifesocial.com/story1717965/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sociallweb.com/story1828089/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialioapp.com/story1795542/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialexpresions.com/story1859052/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mysocialport.com/story1800019/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mysocialquiz.com/story1824802/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

Frank شنبه 8 دی 1403 ساعت 19:59

0 نظر

۶ روغن‌ خوراکی مناسب افرادی که رژیم دارند

اگر قصد رژیم لاغری دارید، باید به نوع روغن مصرفی‌تان توجه کنید. روغن خوراکی مناسب تاثیر زیادی بر روند کاهش وزن دارد. هر یک از روغن‌های این مقاله شما را در مسیر لاغری کمک می‌کنند.

برخی از روغن‌های پخت‌وپز حاوی چربی‌های سالم هستند که نه‌تنها سلامت بدن را حفظ می‌کنند، سوخت‌وساز بدن را هم بالا می‌برند. در واقع این روغن‌ها موجب افزایش احساس سیری، تنظیم سوخت‌وساز بدن، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی،‌ کاهش التهاب‌های بدن و جذب ویتامین‌هایی که در فرآیند لاغری موثرند می‌شوند.

از برخی روغن‌های مناسب رژیم لاغری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. روغن زیتون

این روغن، یکی از بهترین روغن‌ها برای رژیم لاغری است. روغن زیتون حاوی چربی‌های اشباع‌نشده و اسیدهای چرب امگا۳ است که به کاهش التهاب، افزایش سیری و بهبود سوخت‌وساز کمک می‌کند.

۲. روغن نارگیل

این نوع روغن چربی‌های اشباع‌شده سالم دارد و سوخت‌وساز، همچنین چربی‌سوزی بدن را افزایش می‌دهد.

۳. روغن سبوس برنج

این نوع روغن سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سرعت سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد.

۴. روغن کانولا

روغن کانولا فوق‌العاده سالم است و چربی‌های اشباع‌شده کمی دارد. این نوع روغن، نه‌تنها به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه در کاهش وزن بسیار موثر است.

۵. روغن کنجد

روغن کنجد غنی از چربی‌های غیراشباع و انواع آنتی‌اکسیدان‌هاست که به کاهش التهاب، تنظیم سطح قند خون و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.

۶. روغن آووکادو

روغن آووکادو به‌دلیل داشتن چربی‌های غیراشباع سالم و انواع ویتامین‌ها، گزینه‌ای عالی برای رژیم لاغری است. این نوع روغن علاوه‌بر کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب،‌ موجب کاهش اشتها و سیری طولانی‌مدت می‌شود.

روغن‌های پخت‌وپز جزء جدانشدنی تهیه غذا هستند و به‌طور کلی برای بدن ضروری‌اند. اما اگر می‌خواهید وزن کم کنید، مراقب نوع روغن مصرفی‌تان باشید. هریک از روغن‌های معرفی‌شده در این مقاله برای رژیم لاغری مناسب هستند.

منبع:

https://fellowfavorite.com/story17339876/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://rotatesites.com/story17305124/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://hubwebsites.com/story17683517/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://binksites.com/story6023028/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sitesrow.com/story6091682/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mysitesname.com/story6054031/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sites2000.com/story5952080/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thejillist.com/story6234461/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://toplistar.com/story17957730/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://kingslists.com/story17361237/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://fatallisto.com/story5949434/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet