فرانک لمپارد

مصرف دسر برای قلب مفید است!

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که ممکن است مصرف دسر برای قلب مفید باشد.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ مصرف گاه‌به‌گاه یک تکه کیک ممکن است در واقع به شما کمک کند تا سلامت قلب خود را تضمین کنید؛ پژوهشگران دریافتند که همه قندها تاثیر یکسان ندارند و رویکرد شما به خوراکی‌های شیرین می‌تواند از توصیه‌های بهداشتی سنتی «نه گفتن به شیرینی» متفاوت باشد.

این پژوهشگران مورد غیرمنتظره‌ای را کشف کردند؛ نوشیدنی‌های شیرین خطری برای سلامت قلب هستند اما مصرف گاه‌به‌گاه آن ممکن است با برخی از مزایای قلبی و عروقی همراه باشد. نتایج منتشر شده این پژوهش بر اساس ارزیابی ۷۰هزار شرکت‌کننده است که در بیش از ۲ دهه مورد بررسی قرار گرفتند.

پژوهشگران اظهار کردند: بارزترین مورد این پژوهش مشخص شدن رابطه متفاوت بین منابع مختلف قند افزوده و خطر بیماری‌های قلبی عروقی است.

این دیدگاه شگفت‌انگیز دستورالعمل‌های غذایی ساده‌ای را به چالش می‌کشد و به‌طور خاص، این گروه پژوهشی بررسی کرد که چگونه مصرف شکر افزوده با هفت نوع مختلف بیماری قلبی عروقی ازجمله سکته، نارسایی قلبی و حملات قلبی مرتبط است.

پژوهشگران کشف کردند که نوشیدنی‌های شیرین مهم‌ترین تهدید برای سلامت قلب هستند و نوشیدن بیش از هشت وعده نوشیدنی شیرین در هفته با خطرات بیشتر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است و به‌طور خاص، شرکت‌کنندگانی که مقادیر زیادی نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کردند، ۱۹ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی ایسکمیک، ۱۸ درصد بیشتر در معرض خطر نارسایی قلبی و ۳۱ درصد خطر ابتلا به آنوریسم آئورت شکمی بودند.

پژوهشگران علت را چنین بیان کردند که قندهای مایع موجود در نوشیدنی‌های شیرین، معمولاً سیری کمتری نسبت به شکل‌های جامد ایجاد می‌کنند و باعث می‌شوند کمتر احساس سیری کنید همچنین به‌طور بالقوه منجر به مصرف بیش از حد می‌شود.

این پژوهش مورد غیرمنتظره‌ای را در مورد غذاهایی مانند شیرینی، بستنی و شکلات پیدا کرد. برخلاف آنچه بسیاری انتظار دارند، افرادی که مقدار بسیار کمی از این خوراکی‌ها (۲ وعده یا کمتر در هفته) مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که میزان بیشتر مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بیشتری دارند.

یکی از جالب‌ترین یافته‌ها این پژوهش این است که چگونه منابع مختلف قند تاثیرات متفاوتی بر سلامت قلب دارند. در حالی که نوشیدنی‌های شیرین به‌طور مداوم ارتباط منفی با سلامتی نشان می‌دهند، سایر منابع قندی مانند شکر، عسل و مربا داستان پیچیده‌تری را بیان می‌کنند.

اعتدال بخش کلیدی در رژیم غذایی است و اینکه منبع قند مصرفی مهم است. شرکت‌کنندگانی که بین ۵ تا ۷.۵ درصد کالری روزانه خود را از شکر افزوده مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که مقادیر بیشتری از آن را مصرف می‌کردند، خطر ابتلا به چندین بیماری قلبی عروقی را کاهش دادند. با تمام آنچه گفته شد، کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین ممکن است یک استراتژی سلامت موثرتر از حذف کامل تمام خوراکی‌های شیرین باشد.

نتایج مقاله «بهینه‌سازی فرمولاسیون دسر غیر لبنی بر پایه شیر بادام حاوی صمغ کتیرا و شیرین‌کننده استویا»، نشان داد که افزودن صمغ کتیرا و جایگزینی استویا در سطوح بهینه به دسر لبنی سبب افزایش امتیاز پذیرش کلی نسبت به نمونه کنترل شد بنابراین می‌توان از صمغ کتیرا و استویا برای تولید فراورده غیر لبنی جدید بر پایه شیر بادام با کالری کاهش یافته و مشتری‌پسند استفاده نمود.

همچنین نتایج مقاله «بررسی ویژگی های حسی، رئولوژیکی و زنده مانی باکتری ها در دسر خرمایی پروبیوتیک» حاکی از آن است که استفاده از شیره خرما در غلظت‌های ۵۰ درصد خواص فیزیکی و حسی دسر لبنی پروبیوتیک را بهبود می‌بخشد و می‌تواند زنده مانی باکتری‌های پروبیوتیک را افزایش دهد.

منبع:

https://tbookmark.com/story16409329/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarklinkz.com/story16456605/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmark-rss.com/story16415511/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkstumble.com/story17768928/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkstime.com/story16598185/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://gatherbookmarks.com/story16841855/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkrange.com/story17505928/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkextent.com/story17764257/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkspring.com/story11020774/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkswing.com/story17640018/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarksknot.com/story17862886/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkja.com/story17864460/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://altbookmark.com/story17892405/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://letusbookmark.com/story17747823/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://trackbookmark.com/story17615822/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://hindibookmark.com/story17786929/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkshq.com/story17673615/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://nybookmark.com/story17738724/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarketmaven.com/story16681906/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://iowa-bookmarks.com/story12009163/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://johsocial.com/story6421957/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bouchesocial.com/story18001456/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialmarkz.com/story6533570/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialmphl.com/story18007997/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sparxsocial.com/story6359860/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialclubfm.com/story6531066/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sound-social.com/story6205120/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://sociallawy.com/story6341322/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialdosa.com/story6099995/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thesocialroi.com/story6058996/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://throbsocial.com/story17990525/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bbsocialclub.com/story17949765/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://dftsocial.com/story16980404/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialevity.com/story17961026/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://nimmansocial.com/story5970157/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialrator.com/story6399786/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://social-lyft.com/story6107813/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialskates.com/story17220948/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socials360.com/story6423174/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialwoot.com/story17804364/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarknap.com/story6309936/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkinglive.com/story17068122/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkmiracle.com/story17716872/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://telebookmarks.com/story6396854/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkcork.com/story16946057/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkedblog.com/story16939529/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://lingeriebookmark.com/story6112149/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkspy.com/story17714073/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkvids.com/story17360703/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkshut.com/story16898866/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

Frank شنبه 8 دی 1403 ساعت 19:55

0 نظر

غذاهای ممنوعه برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید

مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم‌کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد.

شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید.

غذاهای حاوی سویا

مدت‌هاست که نگرانی در مورد اثرات منفی احتمالی برخی ترکیبات موجود در سویا به نام «ایزوفلاون‌ها» روی غده تیروئید وجود دارد. برخی از متخصصان بر این باورند که مصرف بیش از حد سویا ممکن است خطر کم‌کاری تیروئید را افزایش دهد. همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سویا ممکن است با توانایی بدن در جذب داروهای تیروئید تداخل داشته باشد.

سبزیجات چلیپایی

شاید شنیده باشید که در صورت کم‌کاری تیروئید باید از سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی پرهیز کنید. تحقیقات نشان داده که این سبزیجات ممکن است با تولید هورمون تیروئید به خصوص در افرادی که دچار کمبود ماده معدنی یُد هستند، تداخل داشته باشند.

غذاهای چرب

مشخص شده است که چربی‌ها توانایی بدن برای جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید را مختل می‌کنند. چربی‌ها همچنین ممکن است با توانایی تیروئید برای تولید هورمون نیز تداخل داشته باشند. برخی از متخصصان توصیه می‌کنند که تمام غذاهای سرخ‌شده را از رژیم خود حذف کنید و مصرف چربی از منابعی مانند کره، سس مایونز و مارگارین را کاهش دهید.

غذاهای فرآوری‌شده

به گزارش دویچه وله، غذاهای فرآوری شده معمولا سدیم زیادی دارند و افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید باید از مصرف سدیم خودداری کنند. داشتن تیروئید کم‌کار خطر ابتلا به فشار خون بالا را در فرد بیمار افزایش می‌دهد و سدیم بیش از حد این خطر را بیشتر می‌کند. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، افرادی که در معرض خطر فشار خون بالا هستند، باید مصرف سدیم خود را به ۱۵۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنند.

فیبر بیش از حد

دریافت فیبر کافی برای شما مفید است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند درمان کم‌کاری تیروئید شما را پیچیده کند. بنا به توصیه متخصصان، بزرگسالان باید ۱۴ گرم فیبر به ازای هر ۱۰۰۰ کالری در رژیم غذایی مصرف کنند. مصرف بیش از حد فیبر همچنین می‌تواند در جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند.

قهوه

مطالعات نشان داده که کافئین نیز مانع جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید می‌شود. سعی کنید این داروها را حتما با آب مصرف کنید. همچنین حداقل ۳۰ دقیقه پس از مصرف دارو از مصرف کافئین اجتناب کنید.

منبع:

https://monobookmarks.com/story16396896/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://modernbookmarks.com/story16339145/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://listingbookmarks.com/story16514529/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://eternalbookmarks.com/story16429859/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://crossbookmark.com/story16416377/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://cheapbookmarking.com/story16412566/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://captainbookmark.com/story16428861/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkworm.com/story16406473/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkunit.com/story16381849/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarktiger.com/story16477939/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarksea.com/story16432833/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkplaces.com/story16456847/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkoffire.com/story16372525/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkgenius.com/story16410273/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkfly.com/story16469433/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkfame.com/story16402566/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkcolumn.com/story16333187/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkcitizen.com/story16552095/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkboom.com/story16477979/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkassist.com/story16439066/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkingfeed.com/story16461972/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://alphabookmarking.com/story16355573/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://1001bookmarks.com/story16424777/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://ilovebookmark.com/story16416582/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://ez-bookmarking.com/story16402895/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://atozbookmark.com/story16406514/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://userbookmark.com/story16421019/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://total-bookmark.com/story16414390/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thegreatbookmark.com/story16556639/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thebookmarkplaza.com/story16455592/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thebookmarkking.com/story16401342/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thebookmarkfree.com/story16553449/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://privatebookmark.com/story16575651/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://single-bookmark.com/story16492574/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://onlybookmarkings.com/story16477092/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mysterybookmarks.com/story16500846/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mirrorbookmarks.com/story16480250/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://minibookmarks.com/story16434239/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://indexedbookmarks.com/story16386588/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://friendlybookmark.com/story16426860/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://freebookmarkpost.com/story16399100/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://explorebookmarks.com/story16440031/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarksystem.com/story16390573/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkusers.com/story16367340/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkspiral.com/story16492108/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkdistrict.com/story16367555/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmark-search.com/story16417676/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmark-nation.com/story16388039/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://7bookmarks.com/story16391130/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://xyzbookmarks.com/story16412361/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

Frank شنبه 8 دی 1403 ساعت 19:54

0 نظر

عوارض خطرناک لیمو ترش را بشناسید

لیموترش و آب این میوه یکی از پرمصرف ترین مرکبات در غذاها و استفاده روزمره است اما باید بدانید لیموترش خطرات بسیار زیادی برای سلامتی شما بوجود خواهد آورد.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ در حالی که لیمو ترش به عنوان یک میوه‌ معجزه ‌آسا شناخته می ‌شود که می‌تواند برای سلامتی فواید زیادی داشته باشد، آیا می ‌دانید که برخی افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند؟ مصرف لیمو ترش ممکن است برای برخی نه تنها مفید نباشد، بلکه منجر به مشکلات جدی ‌تری هم شود.

حال سوال اینجاست که چرا برخی از افراد نباید لیمو ترش بخورند و چه تاثیری می‌تواند بر روی سلامتی آن‌ ها داشته باشد؟ در این بخش به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.

افرادی با بیماری ‌های التهابی روده (IBD)

لیمو به دلیل خاصیت اسیدی خود می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری‌ های التهابی روده نظیر کرون و کولیت اولسراتیو مشکلاتی به وجود آورد. این بیماران ممکن است پس از مصرف لیمو با تشدید علائم التهابی مواجه شوند. تحقیقات نشان داده ‌اند که اسیدها و ترکیبات خاص موجود در مرکبات می ‌توانند فعالیت سلول ‌های التهابی را افزایش دهند.

افراد دارای رفلاکس معده و مشکلات گوارشی

اسید سیتریک موجود در لیمو می ‌تواند باعث کاهش pH معده شود و رفلاکس اسید را تشدید کند. افرادی که مبتلا به رفلاکس معده (GERD) هستند، بهتر است از مصرف لیمو اجتناب کنند یا مصرف آن را محدود نمایند. همچنین ترکیبات اسیدی لیمو ممکن است دیواره‌ های مخاطی معده و روده را تحریک کرده و روند بهبود زخم‌ ها را کند نماید.

افراد مبتلا به خشکی دهان

افرادی که به خشکی مزمن دهان دچار هستند، ممکن است با مصرف لیمو به دلیل اسید سیتریک موجود در آن، به جای تحریک بزاق، دچار افزایش احساس خشکی و تحریک مخاط دهان شوند. همچنین اسیدیته بالای لیمو ناحیه تبخال را تحریک کرده و باعث گسترش آن خواهد شد.

افراد با سطح پتاسیم بالا

مصرف لیموناد و محصولات حاوی لیمو می‌تواند سطح پتاسیم خون را افزایش داده و در نتیجه مشکلات قلبی و عصبی را در بیماران مبتلا به هایپرکالمی تشدید کند. اسید سیتریک موجود در لیمو نیز ممکن است با دارو های قلبی مثل مهارکننده‌ های ACE و بتابلاکر ها تداخل داشته و اثربخشی آن‌ ها را کاهش دهد.

افراد دچار سردردهای میگرنی و سینوسی

مصرف لیمو به دلیل وجود اسید سیتریک باعث تحریک بافت ‌های سینوسی و افزایش فشار و در نتیجه تشدید سردرد های سینوسی خواهد شد. همچنین ترکیباتی مانند تیرامین که در مرکبات یافت می‌ شوند، ممکن است حملات میگرنی را در افراد مستعد تحریک کنند.

افراد دیابتی‌ با قند خون ناپایدار

لیمو ترش اگر چه شاخص گلیسمی پایینی دارد، اما مصرف زیاد آن می ‌تواند به دلیل وجود اسید سیتریک و تأثیرات متابولیکی بر کبد و پانکراس، سطح قند خون را نوسانی کند.

افراد حساس به مرکبات

اسید سیتریک و لیمونن موجود در لیمو به عنوان آلرژن عمل کرده و علائم پوستی مانند خارش و کهیر را تشدید خواهند کرد. در حقیقت مصرف بیش از حد لیمو به ویژه در افرادی که از قبل پوست خشک دارند؛ می ‌تواند باعث خشکی و تحریک بیشتر شود.

افراد حساس به نور

لیمو ترش حاوی ترکیبات فوروکومارین است که می‌تواند حساسیت به نور را در افرادی که به آن مبتلا هستند، افزایش دهد. این افراد ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور خورشید دچار بثورات پوستی، قرمزی یا حتی تاول شوند.

افراد مبتلا به سوء تغذیه

اگر چه لیمو حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌ کند، اما مصرف بیش از حد آن می ‌تواند تعادل اسیدی بدن را برهم زند و سیستم ایمنی را تضعیف کند که این امر وضعیت افرادی با سوء تغذیه را وخیم‌تر خواهد کرد.

زنان باردار مبتلا به تهوع صبحگاهی

گرچه مصرف کمی لیموترش یا آبلیمو برای برخی زنان باردار تسکین ‌دهنده است، اما اسیدیته بالای آن می ‌تواند در زنان بارداری که با تهوع شدید دست ‌و پنجه نرم می‌کنند، تحریک معده و افزایش استفراغ را به دنبال داشته باشد.

بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

لیمو با خاصیت اسیدی قوی خود می‌تواند در برخی افراد مبتلا به IBS مشکلاتی ایجاد کند. مصرف این میوه ممکن است علائمی مانند نفخ، اسهال یا یبوست را تشدید کند.

بیماران کلیوی

مصرف زیاد لیمو به دلیل محتوای بالای اگزالات می ‌تواند خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می ‌دهد که مصرف مداوم مواد حاوی اگزالات ممکن است دفع اگزالات از طریق ادرار را افزایش داده و به تشکیل سنگ ‌های جدید منجر شود.

بیماران قبل از جراحی

خاصیت ضد انعقادی فلاونوئید ها در لیمو می ‌تواند خطر خونریزی را در طی یا پس از جراحی افزایش دهد؛ همچنین لیمو ممکن است با دارو های بیهوشی تداخل داشته و اثر آن‌ها را کاهش دهد. علاوه بر این مصرف لیمو می ‌تواند با برخی دارو ها مانند مهارکننده ‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE inhibitors)، دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) و دارو های کاهنده فشار خون تداخل ایجاد کند.

افراد مبتلا به اختلالات ادراری

افرادی که مشکلات دستگاه ادراری دارند، ممکن است با مصرف لیمو به علت اسید سیتریک موجود در آن دچار تحریک و التهاب مثانه شوند. این وضعیت علائم چنین افرادی به ویژه کسانی که به سیستیت بینابینی مبتلا هستند را بدتر خواهد کرد. در واقع افزایش اسیدیته ادرار می ‌تواند دیواره‌ های مثانه را تحریک و مشکلات بیشتری ایجاد کند.

منبع:

https://bookmarkssocial.com/story16460196/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkzap.com/story16408000/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkmargin.com/story16531834/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkbooth.com/story16512969/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkinginfo.com/story16491876/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkingdepot.com/story16419967/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkingalpha.com/story16484348/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkilo.com/story16381499/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://artybookmarks.com/story16397208/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://apollobookmarks.com/story16437490/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://socialbookmarkgs.com/story16550609/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://mnobookmarks.com/story16428613/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://geilebookmarks.com/story16476307/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkmoz.com/story16482561/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://baidubookmark.com/story16402998/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://yesbookmarks.com/story16523399/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://tripsbookmarks.com/story16554503/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://ticketsbookmarks.com/story16404736/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://tealbookmarks.com/story16495852/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://setbookmarks.com/story16490019/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://optimusbookmarks.com/story16496700/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://maximusbookmarks.com/story16603118/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://keybookmarks.com/story16477874/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://hyperbookmarks.com/story16474379/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://hotbookmarkings.com/story16533883/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://extrabookmarking.com/story16457549/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://enrollbookmarks.com/story16441600/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://digibookmarks.com/story16488426/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkuse.com/story16349198/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarktune.com/story16444808/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkpressure.com/story16461784/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkjourney.com/story16514694/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkindexing.com/story16406138/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkforest.com/story16454695/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkeasier.com/story16348429/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkchamp.com/story16469077/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkingquest.com/story16463783/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkingbay.com/story16423363/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://active-bookmarks.com/story16410934/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://dmozbookmark.com/story16486274/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarklinx.com/story16520521/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkerz.com/story16408108/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://top10bookmark.com/story16395840/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://bookmarkahref.com/story16503509/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://tinybookmarks.com/story16528577/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://thebookmarknight.com/story16492726/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://scrapbookmarket.com/story16465776/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://royalbookmarking.com/story16497997/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://natural-bookmark.com/story16496679/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

https://nanobookmarking.com/story16455252/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet

Frank شنبه 8 دی 1403 ساعت 19:53

0 نظر

اسارت یک سرباز زخمی کره شمالی به دست نیروهای اوکراینی

منابع اطلاعاتی کره جنوبی مدعی اسارت یک سرباز زخمی کره شمالی به دست نیروهای اوکراینی در جریان جنگ میان روسیه و اوکراین شدند.

به نقل از النشره، آژانس اطلاعات کره جنوبی اعلام کرد که ارتش اوکراین از اسارت یک سرباز کره شمالی خبر داده است.

در بیانیه آژانس اطلاعاتی کره جنوبی آمده است: ارتش اوکراین یک سرباز کره شمالی که در جریان جنگ در کنار نیروهای روسی در جنگ کنونی میان مسکو و کی یف زخمی شده بود را به اسارت درآوردند.

در این بیانیه آمده است: در جریان تبادل اطلاعات در برهه کنونی با سرویس اطلاعاتی کشور متحدمان، اسارت یک سرباز مجروح کره شمالی تایید شد.

این در شرایطی صورت می‌گیرد که هم کره شمالی و هم روسیه ادعای سئول مبنی اعزام نیروهای نظامی کره شمالی به روسیه را تکذیب کرده اند.

منبع:

https://bookmarkquotes.com/story16549683/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkprobe.com/story16648423/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarklogin.com/story16511886/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmark-media.com/story16552793/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://wildbookmarks.com/story16604252/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://meshbookmarks.com/story16527781/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://gogogobookmarks.com/story16472712/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://cruxbookmarks.com/story16523892/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkproduct.com/story16582741/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkfriend.com/story16476097/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmark-share.com/story16506791/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkinglog.com/story16471927/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmark-master.com/story16519364/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkangaroo.com/story16575869/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://allbookmarking.com/story16557727/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://agendabookmarks.com/story16403338/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://advicebookmarks.com/story17754983/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://zbookmarkhub.com/story16607417/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://iwanttobookmark.com/story16546900/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://zanybookmarks.com/story16551949/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://thebookmarkid.com/story16563420/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://push2bookmark.com/story16552113/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://nowbookmarks.com/story16502851/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://minibookmarking.com/story16541163/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://livebookmarking.com/story16468713/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://growthbookmarks.com/story16447358/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://brightbookmarks.com/story16581287/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://dailybookmarkhit.com/story16529497/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkspecial.com/story16559145/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarksparkle.com/story16524763/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkpath.com/story16456171/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarklayer.com/story16505839/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkbells.com/story16531829/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkingdelta.com/story16459412/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkingace.com/story16465245/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://allyourbookmarks.com/story16499688/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://yxzbookmarks.com/story16462866/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://ezmarkbookmarks.com/story16567562/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://bookmarkgenious.com/story16613869/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://whitebookmarks.com/story16557773/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://totalbookmarking.com/story16517188/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://top100bookmark.com/story16516911/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://thebookmarklist.com/story16443526/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://seobookmarkpro.com/story16534129/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://ragingbookmarks.com/story16489447/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://peakbookmarks.com/story16529238/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://one-bookmark.com/story16428192/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://networkbookmarks.com/story16506656/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://maroonbookmarks.com/story16413570/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

https://loanbookmark.com/story16491888/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%88

Frank جمعه 7 دی 1403 ساعت 20:03

0 نظر

کمتر از ۱۰ نفر در «راهپیمایی موتوری امت حزب الله» پس از نماز جمعه تهران، علیه رفع فیلترینگ واتساپ شرکت کردند

در حالیکه جریان رادیکال در اطلاعیه‌ای خواستار تجمع و «راهپیمایی موتوری امت حزب الله» پس از نماز جمعه شده بود، استقبال اندکی از این موضوع صورت گرفت. در ویدیویی که از این تجمع پخش شده، فردی بر روی وانت فریاد می‌زند: «طرح رفع فیلترینگ، فتنه مرجفون است، رسانه معاند مخل امنیت است»