مصرف برخی غذاها درمان عارضه کمکاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ مانند بسیاری از بیماریها، برخی از عوامل خطر کمکاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخابهای غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد.
شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید.
غذاهای حاوی سویا
مدتهاست که نگرانی در مورد اثرات منفی احتمالی برخی ترکیبات موجود در سویا به نام «ایزوفلاونها» روی غده تیروئید وجود دارد. برخی از متخصصان بر این باورند که مصرف بیش از حد سویا ممکن است خطر کمکاری تیروئید را افزایش دهد. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهد که خوردن سویا ممکن است با توانایی بدن در جذب داروهای تیروئید تداخل داشته باشد.
سبزیجات چلیپایی
شاید شنیده باشید که در صورت کمکاری تیروئید باید از سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی پرهیز کنید. تحقیقات نشان داده که این سبزیجات ممکن است با تولید هورمون تیروئید به خصوص در افرادی که دچار کمبود ماده معدنی یُد هستند، تداخل داشته باشند.
غذاهای چرب
مشخص شده است که چربیها توانایی بدن برای جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید را مختل میکنند. چربیها همچنین ممکن است با توانایی تیروئید برای تولید هورمون نیز تداخل داشته باشند. برخی از متخصصان توصیه میکنند که تمام غذاهای سرخشده را از رژیم خود حذف کنید و مصرف چربی از منابعی مانند کره، سس مایونز و مارگارین را کاهش دهید.
غذاهای فرآوریشده
به گزارش دویچه وله، غذاهای فرآوری شده معمولا سدیم زیادی دارند و افراد مبتلا به کمکاری تیروئید باید از مصرف سدیم خودداری کنند. داشتن تیروئید کمکار خطر ابتلا به فشار خون بالا را در فرد بیمار افزایش میدهد و سدیم بیش از حد این خطر را بیشتر میکند. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، افرادی که در معرض خطر فشار خون بالا هستند، باید مصرف سدیم خود را به ۱۵۰۰ میلیگرم در روز محدود کنند.
فیبر بیش از حد
دریافت فیبر کافی برای شما مفید است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند درمان کمکاری تیروئید شما را پیچیده کند. بنا به توصیه متخصصان، بزرگسالان باید ۱۴ گرم فیبر به ازای هر ۱۰۰۰ کالری در رژیم غذایی مصرف کنند. مصرف بیش از حد فیبر همچنین میتواند در جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند.
قهوه
مطالعات نشان داده که کافئین نیز مانع جذب داروهای جایگزین هورمون تیروئید میشود. سعی کنید این داروها را حتما با آب مصرف کنید. همچنین حداقل ۳۰ دقیقه پس از مصرف دارو از مصرف کافئین اجتناب کنید.
منبع:
https://monobookmarks.com/story16396896/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://modernbookmarks.com/story16339145/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://listingbookmarks.com/story16514529/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://eternalbookmarks.com/story16429859/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://crossbookmark.com/story16416377/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://cheapbookmarking.com/story16412566/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://captainbookmark.com/story16428861/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkworm.com/story16406473/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkunit.com/story16381849/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarktiger.com/story16477939/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarksea.com/story16432833/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkplaces.com/story16456847/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkoffire.com/story16372525/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkgenius.com/story16410273/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkfly.com/story16469433/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkfame.com/story16402566/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkcolumn.com/story16333187/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkcitizen.com/story16552095/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkboom.com/story16477979/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkassist.com/story16439066/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkingfeed.com/story16461972/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://alphabookmarking.com/story16355573/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://1001bookmarks.com/story16424777/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://ilovebookmark.com/story16416582/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://ez-bookmarking.com/story16402895/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://atozbookmark.com/story16406514/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://userbookmark.com/story16421019/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://total-bookmark.com/story16414390/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://thegreatbookmark.com/story16556639/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://thebookmarkplaza.com/story16455592/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://thebookmarkking.com/story16401342/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://thebookmarkfree.com/story16553449/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://privatebookmark.com/story16575651/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://single-bookmark.com/story16492574/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://onlybookmarkings.com/story16477092/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://mysterybookmarks.com/story16500846/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://mirrorbookmarks.com/story16480250/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://minibookmarks.com/story16434239/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://indexedbookmarks.com/story16386588/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://friendlybookmark.com/story16426860/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://freebookmarkpost.com/story16399100/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://explorebookmarks.com/story16440031/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarksystem.com/story16390573/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkusers.com/story16367340/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkspiral.com/story16492108/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkdistrict.com/story16367555/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmark-search.com/story16417676/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmark-nation.com/story16388039/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://7bookmarks.com/story16391130/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://xyzbookmarks.com/story16412361/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkssocial.com/story16460196/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkzap.com/story16408000/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkmargin.com/story16531834/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkbooth.com/story16512969/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkinginfo.com/story16491876/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkingdepot.com/story16419967/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkingalpha.com/story16484348/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkilo.com/story16381499/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://artybookmarks.com/story16397208/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://apollobookmarks.com/story16437490/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://socialbookmarkgs.com/story16550609/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://mnobookmarks.com/story16428613/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://geilebookmarks.com/story16476307/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkmoz.com/story16482561/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://baidubookmark.com/story16402998/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://yesbookmarks.com/story16523399/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://tripsbookmarks.com/story16554503/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://ticketsbookmarks.com/story16404736/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://tealbookmarks.com/story16495852/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://setbookmarks.com/story16490019/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://optimusbookmarks.com/story16496700/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://maximusbookmarks.com/story16603118/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://keybookmarks.com/story16477874/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://hyperbookmarks.com/story16474379/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://hotbookmarkings.com/story16533883/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://extrabookmarking.com/story16457549/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://enrollbookmarks.com/story16441600/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://digibookmarks.com/story16488426/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkuse.com/story16349198/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarktune.com/story16444808/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkpressure.com/story16461784/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkjourney.com/story16514694/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkindexing.com/story16406138/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkforest.com/story16454695/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkeasier.com/story16348429/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkchamp.com/story16469077/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkingquest.com/story16463783/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkingbay.com/story16423363/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://active-bookmarks.com/story16410934/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://dmozbookmark.com/story16486274/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarklinx.com/story16520521/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkerz.com/story16408108/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://top10bookmark.com/story16395840/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://bookmarkahref.com/story16503509/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://tinybookmarks.com/story16528577/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://thebookmarknight.com/story16492726/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://scrapbookmarket.com/story16465776/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://royalbookmarking.com/story16497997/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://natural-bookmark.com/story16496679/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
https://nanobookmarking.com/story16455252/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-ace90bet
منابع اطلاعاتی کره جنوبی مدعی اسارت یک سرباز زخمی کره شمالی به دست نیروهای اوکراینی در جریان جنگ میان روسیه و اوکراین شدند.
به نقل از النشره، آژانس اطلاعات کره جنوبی اعلام کرد که ارتش اوکراین از اسارت یک سرباز کره شمالی خبر داده است.
در بیانیه آژانس اطلاعاتی کره جنوبی آمده است: ارتش اوکراین یک سرباز کره شمالی که در جریان جنگ در کنار نیروهای روسی در جنگ کنونی میان مسکو و کی یف زخمی شده بود را به اسارت درآوردند.
در این بیانیه آمده است: در جریان تبادل اطلاعات در برهه کنونی با سرویس اطلاعاتی کشور متحدمان، اسارت یک سرباز مجروح کره شمالی تایید شد.
این در شرایطی صورت میگیرد که هم کره شمالی و هم روسیه ادعای سئول مبنی اعزام نیروهای نظامی کره شمالی به روسیه را تکذیب کرده اند.
منبع:
در حالیکه جریان رادیکال در اطلاعیهای خواستار تجمع و «راهپیمایی موتوری امت حزب الله» پس از نماز جمعه شده بود، استقبال اندکی از این موضوع صورت گرفت. در ویدیویی که از این تجمع پخش شده، فردی بر روی وانت فریاد میزند: «طرح رفع فیلترینگ، فتنه مرجفون است، رسانه معاند مخل امنیت است»
جواد امام سخنگوى جبهه اصلاحات ایران با خطاب قرار دادن اسکندر مؤمنى وزیر کشور در شبکه ایکس، اعلام انجام راهپیمایى موتورى بعد از نماز جمعه امروز توسط تندروها در اعتراض به رفع فیلتر واتس اپ و گوگل پلی را فتنه انگیزى و نوعى قدرت نمایی در برابر مردم دانست و از او خواست که به عنوان رئیس شوراى امنیت کشور با قاطعیت با آنها برخورد کند.
جواد امام سخنگوى جبهه اصلاحات ایران در صفحه توئیترى خود نوشت:
جناب آقای مومنی
ریاست محترم شورای امنیت کشور
مطالبه گری یا ایجاد رعب و وحشت در جامعه و قدرت نمایی برای مردم؟
وزارت کشور و نهادهای امنیتی ظاهرا تکلیفی نسبت به خودسرها ندارند !
قوه قضاییه، وزارت کشور و نهادهای انتظامی و امنیتی با ورود به این مسئله در برابر ایجاد التهاب و فتنه انگیزی توسط عدهای تندرو که در واقع اجرا کننده برنامههای دشمنان در کشور هستند میبایست با قدرت و قاطعیت برخورد کنند.
وزارت کشور باید پاسخگو باشد که چگونه و با چه مجوزی عدهای تندرو به صورت غیرقانونی در برابر خواست ملت ایران و تصمیم اکثریت مسئولین نظام قصد دارند با راهپیمایی موتوری قدرت نمایی کنند؟
قدرت نمایی قرار است چه هشداری را به کدام مخاطب منتقل کند؟ آیا غیر از این است که این راهپیمایی موتوری قرار است به نوعی تهدید مردم و مسئولان باشد؟
واکنش نهادهای امنیتی در برابر این تهدید چیست؟
منبع: