تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان

دوران سالمندی دوره استراحت و لذت بردن از معاشرت با اعضای خانوداه و دوستان است. سلامت جسمانی و روانی در این دوران می تواند به حفظ و برقراری روابط اجتماعی کمک کند.

فعالیت بدنی منظم و آمادگی جسمی مطلوب، می تواند با پیشگیری از بیماری ها و یا درمان بخشی از بیماری ها، به بهبود سلامتی فرد کمک کند.

ورزش منظم در دوران سالمندی علاوه بر بهبود سلامت جسمانی و جلوگیری از افسردگی، موجب تقویت حافظه و تجدید انرژی در سالمندان می شود. هنگامی که سالمندان وضعیت سلامت جسمانی خود را تحت کنترل داشته باشند، سالمندی سالم تر و طولانی تری را نیز تجربه می کنند.

فواید تمرین های ورزشی برای سالمندان

فعالیت های فیزیکی که به صورت مرتب انجام گیرد، می تواند احتمال ابتلاء به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.

انجام فعالیت های فیزیکی و تمرین های روزمره سبب کاهش یا کنترل فشار خون و قند خون می شود و کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می تواند نتایج فعالیت های فیزیکی مرتب باشد.

تمرین های عادی فیزیکی می تواند از پوکی استخوان و از شکستن لگن خاصره و استخوان ستون فقرات پیشگیری کند.

در اثر ورزش و فعالیت های فیزیکی خواب سالمند  بسیار راحت تر شده و شب را به راحتی می تواند بگذراند.

امروزه تاثیر متعادل نگه داشتن چربی بدن در پیشگیری از سرطان ها به خوبی شناخته شده است و نقش ورزش در این ارتباط می تواند کمک کننده باشد.

در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده شیمیایی در بدن به نام «سروتونین» بیشتر می شود کاهش آن در بدن با افسردگی ارتباط دارد و در واقع داروهای ضد افسردگی نیز در برای افزایش این ماده در بدن عمل می کند.

با ورزش تولید «اندروفین»، «اپی نفرین» و «سیکوتین» نیز افزایش می یابد. این مواد به طور طبیعی باعث بالا بردن سطح هوشیاری و روحیه عمومی فرد سالمند شده و احساس انرژی و شادابی بیشتری را برای انجام کارهای روزمره زندگی به سالمند می دهد.

قدم زدن و پیاده روی از قدیمی ترین ورزش ها محسوب می شود که برای همه گروه های سنی به ویژه سالمندان، یک فعالیت فیزیکی مناسب تشخیص داده می شود. این فعالیت احتیاج به وسائل ورزشی نداشته و در هر ساعت روز و یا شب قابل انجام دادن است.

برای افراد مسن که استخوان ها رو به تحلیل و پوک شدن می رود، دریافت ویتامین و حرکت باعث پیشگیری از پوکی استخوان می شود.

حضور در بیرون منزل برای انجام فعالیت ورزشی، سبب افزایش نشاط فرد سالمند می شود.

توصیه هایی برای انجام ورزش در سالمندان

افراد سالمند بهتر است پیاده روی را در دو نوبت صبح و عصر و هر بار 30 دقیقه انجام دهند.

 اگر توانایی انجام 30 دقیقه پیاده روی مداوم برای فرد وجود ندارد، انجام سه مرتبه پیاده روی 10 دقیقه ای توصیه می شود.

توصیه می شود برای پیاده روی مسیری هموار و با هوای تمیز انتخاب شود.

توصیه می شود فرد سالمند در هنگام ورزش، یک بطری آب همراه خود داشته باشد.

منبع:

https://moodjhomedia.com/story859020/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://companyspage.com/story1702206/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mypresspage.com/story1707749/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://rankuppages.com/story1707458/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarks-hit.com/story16457782/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://pr8bookmarks.com/story16461434/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://pr6bookmark.com/story16524886/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://adsbookmark.com/story16403931/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://yourbookmarklist.com/story16502230/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarking1.com/story16376833/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sb-bookmarking.com/story16436023/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://pr1bookmarks.com/story16431671/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarks4seo.com/story16369462/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://madbookmarks.com/story16376959/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkblast.com/story16399248/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://admiralbookmarks.com/story16402730/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://7prbookmarks.com/story16404647/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://pr7bookmark.com/story16515983/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkize.com/story16406201/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://easiestbookmarks.com/story16454615/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksden.com/story16435079/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkpagerank.com/story16406325/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkhard.com/story16357382/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-vip.com/story16384537/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkity.com/story16394655/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://todaybookmarks.com/story16443261/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksusa.com/story16415382/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://followbookmarks.com/story16491481/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkstown.com/story16532894/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkquotes.com/story16454208/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkprobe.com/story16555052/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarklogin.com/story16417756/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-media.com/story16458610/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://wildbookmarks.com/story16511264/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://meshbookmarks.com/story16434057/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://gogogobookmarks.com/story16379036/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://cruxbookmarks.com/story16431267/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkproduct.com/story16488024/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkfriend.com/story16382474/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-share.com/story16413369/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-master.com/story16427461/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkinglog.com/story16378427/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkangaroo.com/story16482034/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://allbookmarking.com/story16464389/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://agendabookmarks.com/story16311760/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://advicebookmarks.com/story16764857/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://zbookmarkhub.com/story16514081/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://iwanttobookmark.com/story16451559/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://zanybookmarks.com/story16458991/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thebookmarkid.com/story16469941/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

برنامه‌ ثبت‌نام مهارت آموزان آزمون های استخدامی فرهنگیان اعلام شد

دانشگاه فرهنگیان با صدور اطلاعیه‌ای ‌برنامه ثبت‌نام مهارت‌آموزان آزمون استخدامی ویژه رشته شغلی جامانده‌های آموزگار ابتدایی، آموزگار استثنایی، دبیری و امور آموزش معلولین سال ۱۴۰۳ را اعلام کرد

دانشگاه فرهنگیان با صدور اطلاعیه‌ای برنامه ثبت‌نام مهارت‌آموزان آزمون استخدامی ویژه رشته شغلی جامانده‌های آموزگار ابتدایی، آموزگار استثنایی، دبیری و امور آموزش معلولین سال ۱۴۰۳ را اعلام کرد.

بر اساس این اطلاعیه، برنامه ثبت نام مهارت آموزان آزمون استخدامی ویژه رشته شغلی جامانده‌های آموزگار ابتدایی، آموزگار استثنایی، دبیری و امور آموزش معلولین سال ۱۴۰۳ دارای دو مرحله اصلی غیرحضوری و حضوری است.

در ثبت‌نام غیرحضوری معرفی شدگان طی روزهای ۱۱ تا ۱۵ مهر ۱۴۰۳ با مراجعه به آدرس ttc.cfu.ac. ir سامانه آموزشی پذیرش مهارت آموزان دانشگاه فرهنگیان (سامانه مروارید) و بارگذاری مدارک و ثبت نام غیرحضوری اقدام کنند.

نام کاربری شماره داوطلبی یا شماره پرونده و رمز عبور «شماره شناسنامه» مهارت آموز است.

مدارک مورد نیاز جهت بارگذاری در سامانه مروارید توسط مهارت آموزان شامل تصویرتمامی صفحات شناسنامه، تصویر پشت و روی کارت ملی، عکس پرسنلی زمان ثبت نام در آزمون استخدامی، تصویرکارت پایان خدمت و یا کارت معافیت برای برادران، تصویرآخرین مدرک تحصیلی، تصویر گواهی ICDL (درصورت دارا بودن)، تصویر گواهی روخوانی و روان خوانی قرآن (درصورت دارا بودن)، فرم تعهد ( در صورت دارا بودن)، مدارک ایثارگری (در صورت دارا بودن) است.

شهریه دو پودمان برای هر مهارت آموز ۵۴ میلیون ریال است که باید در فرآیند ثبت‌نام در سامانه مروارید در قسمت پرداخت شهریه نسبت به واریز آن اقدام شود.

شهریه پودمان اول ۲۷ میلیون ریال است که مهارت آموز باید نسبت به پرداخت این مبلغ اقدام کند در صورت عدم پرداخت امکان انتخاب واحد میسر نیست. باقی مانده شهریه که مربوط به پودمان دوم است ۲۷ میلیون ریال است که جهت رفاه حال مهارت آموزان تا پایان دوره (قبل از آزمون اصلح) موظف به پرداخت آن در سامانه مروارید است.

عدم ثبت نام غیرحضوری و بارگذاری مدارک تا پایان تاریخ تعیین شده به معنی انصراف از دوره تلقی خواهد شد.

مسئولیت صحت و سقم ثبت نام، درج مشخصات و بارگذاری مدارک برعهده مهارت آموز است و در صورت تشخیص وجود مغایرت در مدارک ارائه شده تا پایان دوره، شرکت متقاضی در دوره مهارت آموزی کان لم یکن تلقی خواهد شد.

دوره مهارت آموزی شامل دو پودمان می باشد. مهارت آموزان باید پس از ثبت نام براساس برنامه اعلامی سامانه مروارید در کلاس های پودمان شرکت کنند. در صورتی که مهارت آموز طبق مراحل مشخص شده اقدام نکنند، امکان شرکت وی در پودمان و امتحانات پایانی و متعاقباً صدور حکم استخدامی توسط وزارت آموزش و پرورش وجود نخواهد داشت.

درکنار آموزش حضوری، بسته‌های یادگیری الکترونیکی که لینک آن در منوی اصلی پورتال سازمان مرکزی دانشگاه با عنوان (محتوی دوره مهارت آموزی) ایجاد شده، در دسترس است.

بدیهی است پاسخگویی به مشکلات پذیرفته شدگان برعهده استان محل برگزاری دوره است لذا اکیداً از مراجعه حضوری یا تلفنی مهارت آموزان به سازمان مرکزی دانشگاه فرهنگیان خودداری شود.

تشکیل کلاس پودمان اول پنج شنبه هر هفته براساس برنامه اعلامی پردیس محل برگزاری دوره است؛ زمان شروع پودمان دوم متعاقباً اطلاع رسانی خواهد شد.

شروع پودمان اول از ۱۴۰۳/۰۷/۱۹ است. جهت اطلاع دقیق از زمان شروع دوره و مکان برگزاری با دانشگاه فرهنگیان استان خود تماس بگیرید. نام کاربری و رمز عبور به صورت پیش فرض در زمان ثبت نام، توسط سامانه اعلام می‌شود.

مهارت آموزانی که درخواست انتقال به استان‌های دیگر را دارند به رابط مهارت آموزی دانشگاه فرهنگیان در استان خود مراجعه و فرم انتقال را از همکاران تحویل گرفته درخواست خود راثبت کنند. بدیهی است انتقال یکبار و برای دو پودمان انجام می‌گیرد و در صورت انجام انتقال به مبدا درخواستی امکان بازگشت وجود ندارد لذا از مهارت آموزان تقاضا می‌شود در این خصوص دقت کافی داشته باشند.

منبع:

https://directmysocial.com/story884054/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://isocialfans.com/story1742005/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialfactories.com/story1722713/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://onelifesocial.com/story1623527/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sociallweb.com/story1733302/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialioapp.com/story1701872/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialexpresions.com/story1764128/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mysocialquiz.com/story1727961/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mysocialport.com/story1705258/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mysocialfeeder.com/story1719086/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://express-page.com/story1658155/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://pageoftoday.com/story1717377/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://livebackpage.com/story1670584/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://ok-social.com/story1751764/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://get-social-now.com/story1630189/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialimarketing.com/story1708726/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialeweb.com/story1643549/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://yoursocialpeople.com/story1667165/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://wisesocialsmedia.com/story1665055/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://wise-social.com/story1734943/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialwebleads.com/story1696980/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialwebconsult.com/story1700996/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialmediaentry.com/story1686492/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialbuzztoday.com/story1675458/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialbuzzfeed.com/story1733387/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mysocialguides.com/story1708210/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://my-social-box.com/story1669851/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://guidemysocial.com/story1680045/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://madesocials.com/story1723415/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://getsocialsource.com/story1683753/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://getsocialnetwork.com/story1679365/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://allkindsofsocial.com/story1679138/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://webnowmedia.com/story1686088/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thebookpage.com/story1671601/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://techonpage.com/story1682877/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://infopagex.com/story1636481/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thesocialvibes.com/story1751067/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialistener.com/story1743083/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialinplace.com/story1699029/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialicus.com/story1677881/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://singnalsocial.com/story1674077/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://worldsocialindex.com/story1740828/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialwebnotes.com/story1737165/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialmediatotal.com/story1714689/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialbraintech.com/story1625151/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://social-medialink.com/story1701985/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mysocialname.com/story1662321/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mediasocially.com/story1616303/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://guideyoursocial.com/story1748399/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://agency-social.com/story1702188/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

مزایده خودرو ها با هشدار پلیس ؛ شامل کدام خودروها می‌شود؟

پلیس راهور تهران بزرگ هشدار داد اگر مالکان برای ترخیص خودرو های خود اقدام نکنند، شاهد مزایده خودرو ها هستیم. این اقدام شامل کدام خودروها می‌شود؟ راه حل چیست؟

بیت ران – سرهنگ سید ابوالفضل موسوی‌پور رییس پلیس راهور تهران بزرگ، از رهاشدن هفت هزار خودرو در پارکینگ‌های پلیس خبر داد و گفت: اگر تا سه ماهِ آتی مالکان برای ترخیص خودروهای خود اقدام نکنند، این خودروها به مزایده گذاشته‌می‌شوند.

سرهنگ موسوی‌پور درباره‌ی جزئیات این خبر گفت: در حال حاضر حدود هفت هزار خودرو، در پارکینگ‌های پلیس راهور تهران بزرگ توقیف شده‌اند و در واقع مالکان و راننده‌ها آنها را بلاتکلیف رها کرده‌اند.

وی خاطرنشان کرد: بر اساس دستورالعمل قوه‌قضائیه، خودروهایی که بیش از یک سال در پارکینگ‌های پلیس رها شده‌اند و کسی برای ترخیص آنها حتی بعد از سه ما‌ه‌از اعلام پلیس نیز، اقدام نکرده‌است. این خودروها رها شده، تلقی می‌شوند و با حکم قضائی، پلیس می‌تواند این‌خودروها را به ستاد اجرایی فرمانِ امام(ره) تحویل می‌دهد.

موسوی‌پور خطاب به مالکین، و شهروندانِ پایتخت‌نشین افزود: از همه‌ی مالکانی که به‌هر دلیلی خودروهای آنها مدت‌هاست که در پارکینگ‌ها توقیف شده‌اند، درخواست می‌کنیم هرچه سریع‌تر برای رفع توقیفی اقدام کنند.

رییس پلیس راهور تهران بزرگ درباره‌ی فرصت سه‌ماهه، ادامه داد: شهروندان باید به‌این مسئله دقت کنند که پلیس راهور، از اول مهر ماه، درباره‌ی این خودروها اطلاع‌رسانی کرده، و تا پایان آذر این فرصت باقی است. اگر مالکان برای ترخیص خودروهای خود تا این تاریخ اقدام نکنند، این خودروها به‌دستور قاضی جز اموال ستاد اجرایی فرمان امام (ره) محسوب می‌شود.

موسوی‌پور با اشاره‌به اقدامات ستاد اجرایی گفت: ستاد اجرایی فرمانِ امام(ره) پس از دریافت خودروها با حکم قاضی، اگر خودرو قابل استفاده باشد، پلاک آن را حذف کرده، به مزایده‌گذاشته و خودرو قیمت‌گذاری می‌شود. اگر در زمانِ مزایده، مالک با مدارک خودرو حاضر شود، مبلغ خودرو بر حسب قیمت روز به مالک پرداخت می‌شود.

وی در پاسخ به‌این پرسش که چرا برخی رانندگان خودروی توقیف شده‌ی خود را ترخیص نمی‌کنند؟ افزود: بیشترین علت این اتفاق، این است که در حال حاضر مبلغ جریمه و هزینه‌ی پارکینگ، بیشتر از قیمت خود خودرو است. و ترخیص خودرو برای مالکان به‌صرفه نیست.

رییس پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: شهروندان، می‌توانند برای ترخیص خودرو با در دست داشتن مدارک مالکیت و شناسایی خودرو به همراهِ کارت ماشین، سند خودرو، کارت ملی مالک به دفاتر پلیس ۱۰+ مراجعه کنند.

منبع:

https://bookmarkport.com/story18000651/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkbirth.com/story15905900/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkloves.com/story18167521/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://getsocialpr.com/story16809304/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarklinking.com/story1749164/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkspedia.com/story1723969/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkshome.com/story1817415/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksfocus.com/story1783497/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksurl.com/story1716890/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://myeasybookmarks.com/story1777615/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://e-bookmarks.com/story1827420/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mixbookmark.com/story1738565/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkalexa.com/story1718433/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkinglife.com/story1767257/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-group.com/story1784993/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mylittlebookmark.com/story1857264/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://webookmarks.com/story1767564/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://checkbookmarks.com/story1746615/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://ariabookmarks.com/story1833011/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkfox.com/story1769964/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://linkedbookmarker.com/story1695870/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksoflife.com/story1812461/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkfavors.com/story1795887/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkyourpage.com/story1645855/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://businessbookmark.com/story1762922/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://ledbookmark.com/story1841969/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialaffluent.com/story1738403/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://tornadosocial.com/story1781705/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://topsocialplan.com/story1733669/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialbuzzmaster.com/story1822190/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://social4geek.com/story1815851/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialstrategie.com/story1842546/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thekiwisocial.com/story1765852/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialupme.com/story1766084/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://tvsocialnews.com/story1724403/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://wavesocialmedia.com/story1776984/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thesocialcircles.com/story1805851/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialtechnet.com/story1697521/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialbaskets.com/story1816292/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://reallivesocial.com/story1737893/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://highkeysocial.com/story1769497/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://esocialmall.com/story1670299/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thesocialintro.com/story1781973/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thesocialdelight.com/story1794259/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sociallytraffic.com/story1179760/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialislife.com/story1693072/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialdummies.com/story1144423/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://social40.com/story1739072/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://social-galaxy.com/story1711469/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://getsocialselling.com/story1669100/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

شایعات عجیبی در مورد رامین رضاییان مهمترین خرید فصل استقلال

از یکی ۲ روز گذشته اخباری در مورد نیمکت نشینی سیدحسین حسینی و رامین رضاییان، ۲ ستاره استقلال منتشر و این طور عنوان شده نکونام آنها را مقصر نتایج ضعیف استقلال می داند و به همین دلیل قصد دارد آنها را در بازی با السد در هفته دوم لیگ نخبگان آسیا روی نیمکت بنشاند.

اگرچه نیمکت نشینی حسینی تاثیرگذار است اما نکونام می تواند از خالدآبادی جوان در ترکیب تیمش استفاده کند اما مشکل این است که سرمربی استقلال به هیچ عنوان جانشینی برای رامین رضاییان ندارد و او تنها دفاع و وینگ بک راست حاضر در اردوی آبی ها است.

البته استقلال بعد از دربی تا همین شب گذشته تمرین جدی انجام نداده بود  و مشخص نیست شایعاتی که در مورد نیمکت نشینی رضاییان و حسینی وجود دارد، چقدر صحت دارد.

منبع:

https://bookmarkinglive.com/story16966620/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkmiracle.com/story17614138/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://telebookmarks.com/story6296770/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkcork.com/story16848713/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkedblog.com/story16839373/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://lingeriebookmark.com/story6012588/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkspy.com/story17616434/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkvids.com/story17256787/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkshut.com/story16801105/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://fellowfavorite.com/story17237480/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://rotatesites.com/story17205310/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://hubwebsites.com/story17585584/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://binksites.com/story5922023/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sitesrow.com/story5991792/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mysitesname.com/story5953383/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sites2000.com/story5851664/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thejillist.com/story6133418/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://toplistar.com/story17860004/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://kingslists.com/story17260057/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://fatallisto.com/story5847958/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://worldlistpro.com/story17790173/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://health-lists.com/story16845786/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://webcastlist.com/story17147534/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sirketlist.com/story17634697/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://listfav.com/story17576209/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://classifylist.com/story17856637/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://icelisting.com/story17146753/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://210list.com/story16798286/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://hylistings.com/story17187221/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://wiishlist.com/story16824959/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://travialist.com/story6241484/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://wearethelist.com/story17883982/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://listbell.com/story5953553/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://seolistlinks.com/story17580359/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://getidealist.com/story17821084/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://funny-lists.com/story17194904/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://45listing.com/story17847935/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thefairlist.com/story6161413/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://mediajx.com/story17820655/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-dofollow.com/story18032899/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-template.com/story18241610/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://prbookmarkingwebsites.com/story18191356/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialmediainuk.com/story16449067/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://dirstop.com/story18166603/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://opensocialfactory.com/story15611320/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://ztndz.com/story18195723/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://gorillasocialwork.com/story16717237/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialrus.com/story15950820/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialmediastore.net/story16492860/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialnetworkadsinfo.com/story18269506/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

کدام بازیکنان از آخرین تقابل استقلال مقابل السد باقی ماندند؟

روزبه چشمی و میلاد زکی پور تنها بازیکنانی هستند که از آخرین تقابل تیم های استقلال و السد در ترکیب آبی پوشان حضور دارند.

تیم های السد قطر و استقلال ایران، روز دوشنبه ۹ مهر ۱۴۰۳ در رقابت های لیگ نخبگان آسیا به مصاف یکدیگر خواهند رفت و این در حالی است که تیم استقلال در اولین دیدار خود در لیگ نخبگان آسیا موفق شد الغرافه قطر را شکست دهد و در نقطه مقابل، السدی ها با العین امارات به تساوی یک بر یک رسیدند.

آخرین دیدار تیم های استقلال و السد در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در تاریخ دوشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۷ برگزار شد و دو تیم به تساوی دو بر دو رضایت دادند که گل های تیم استقلال را روح الله باقری در دقیقه ۳۲ و مرتضی تبریزی در دقیقه ۴۹ به ثمر رساندند. همچنین گل های السد را نیز اکرم عفیف در دقیقه ۲۷ و بغداد بونجاح در دقیقه ۹۰ به ثمر رساندند.

تیم استقلال در این دیدار با ترکیب سیدمهدی رحمتی، خسرو حیدری، پژمان منتظری، روزبه چشمی، علی کریمی، میلاد زکی پور، مهدی قایدی، فرشید اسماعیلی، مرتضی تبریزی، روح الله باقری و همام طارق به میدان رفت که سرمربیگری این تیم را وینفرد شفر به عهده داشت.

بازیکنان تیم السد نیز برشام، فدلالا، خوخی، میگل، اسماعیل، یونگ، گابی، ژاوی، الهیدوس، بونجاح و عفیف بودند که سرمربیگری این تیم را فریرا بر عهده داشت.

نکته مورد توجه درباره دیدار روز دوشنبه السد و استقلال، بازیکنان باقیمانده این دو تیم از اسکواد سابق آنهاست. از آخرین ترکیب تیم استقلال مقابل السد قطر، تنها روزبه چشمی و میلاد زکی پور در این تیم حضور دارند اما خلاف استقلالی ها، تیم السد بازیکنان بیشتری با سابقه رویارویی مقابل استقلال دارد.

از آخرین ترکیب السدی ها، برشام، خوخی، میگل، الهیدوس و عفیف، پنج بازیکنی هستند که در حال حاضر در لیست این تیم حضور دارد و احتمال دارد در بازی روز دوشنبه در ترکیب السد مقابل استقلال قرار بگیرند.

منبع:

https://explorebookmarks.com/story16350286/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksystem.com/story16300552/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkusers.com/story16274970/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkspiral.com/story16401000/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkdistrict.com/story16278697/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-search.com/story16325106/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-nation.com/story16297734/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://7bookmarks.com/story16300912/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://xyzbookmarks.com/story16322261/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://tbookmark.com/story16316163/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarklinkz.com/story16365110/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmark-rss.com/story16324540/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkstumble.com/story17666338/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkstime.com/story16500522/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://gatherbookmarks.com/story16738351/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkrange.com/story17402873/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkextent.com/story17662009/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkspring.com/story10919737/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkswing.com/story17537336/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarksknot.com/story17760177/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkja.com/story17759969/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://altbookmark.com/story17790015/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://letusbookmark.com/story17644483/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://trackbookmark.com/story17513612/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://hindibookmark.com/story17683378/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarkshq.com/story17570367/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://nybookmark.com/story17636032/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarketmaven.com/story16578431/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://iowa-bookmarks.com/story11915020/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://johsocial.com/story6317543/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bouchesocial.com/story17898415/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialmarkz.com/story6429795/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialmphl.com/story17904668/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sparxsocial.com/story6258263/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialclubfm.com/story6429891/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sound-social.com/story6104499/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://sociallawy.com/story6237282/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialdosa.com/story6001224/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://thesocialroi.com/story5957258/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://throbsocial.com/story17886646/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bbsocialclub.com/story17848910/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://dftsocial.com/story16881011/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialevity.com/story17860360/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://nimmansocial.com/story5868388/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialrator.com/story6297932/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://social-lyft.com/story6005085/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialskates.com/story17120001/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socials360.com/story6321387/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://socialwoot.com/story17703143/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA

https://bookmarknap.com/story6209374/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA